Miten pelastaa parisuhde erolta?
Miten pelastaa parisuhde erolta? Siinä on tärkeä kysymys, johon Deittiopas antaa omat vinkit.
Mikään yksittäinen "ihme" ei paranna suhdetta - mutta omalla toiminnalla voi sytyttää rakkauden liekin uudelleen.
Esittelen seuraavaksi seitsemän (7) vinkkiä parisuhteen pelastamiseksi.
Tämän blogikirjoituksen aihealueet:
- Miten pelastaa parisuhde erolta - 7 vinkkiä
- 80:20 sääntö - mitä se tarkoittaa?
- Milloin pariterapiaan kannattaa mennä?
- Yhteenveto
- Usein kysytyt kysymykset aiheesta
1. Älä syytä kumppania - syytä parisuhdetta
Omista sekä parisuhteen ongelmista on helppo syyttä toista - eikö vaan?
On kuitenkin suuri virhe syyttää puolisoa suhteen ongelmista.
Mikäli syntipukkia halutaan etsiä, on ongelmat parisuhteen vika - mikään suhde ei ole täydellinen.
Liian moni lopettaa suhteen liian aikaisin.
On helpompaa suunnata katseet uuden ihastuksen pariin, kun kohdata parisuhteen ongelmat.
Ensimmäinen vinkkini kuitenkin on, että tarkastele parisuhdetta objektiivisesti - ja mieti, mitä suhteessa voisi tehdä yhdessä toisin.
2. Hyväksy parisuhteen epätäydellisyys
Jokaisen tulee tiedostaa ja hyväksyä tosiasia, että täydellistä parisuhdetta ei ole olemassakaan.
Mikäli joku väittää muuta, on se valehtelua - tai sitten parisuhdetta ei osata tarkastella objektiivisesti.
Nykyaikana on hyvä muistaa, että sosiaalinen media ei ole todenmukainen.
Älä yritä havitella täydellistä parisuhdetta - sinun tulee kuitenkin miettiä tarkkaan, että onko suhde tarpeeksi hyvä.
Edellä mainittu ajattelutapa yleensä edellyttää, että henkilöllä on kokemuksia useasta parisuhteesta.
3. Todellisuus vs. pilvilinnat - erota ne toisistaan
Kun pohditaan kysymystä "miten pelastaa parisuhde erolta", tulee tämä vinkki voimakkaasti esille.
Liian monella suomalaisella on haavekuvia parisuhteesta ja/tai puolisosta.
Ihmiset ajattelevat, että kumppanin tulee olla maailman ihanin ja kiltein ihminen - mutta itse puretaan paha olo kumppaniin.
Kumppanista halutaan elämän rakkaus, lasten vanhempi, rakastaja, ystävä, kaveri ja kaikkea muutakin.
Kukaan ei voi suoriutua täydellisesti noin suuresta vaatimuslistasta.
Joten tule pois pilvilinnoista, ja ajattele kumppania ja parisuhdetta realistisesti - meissä kaikissa on vikoja.
4. Osoita rakkautesi toiselle
Niin metsä vastaa, kun sinne huutaa - tämä on hyvä sanonta rakkauden tunnustamisen suhteen.
Jos osoitat kumppanille rakkautta, todennäköisesti myös saat sitä itse.
Älä pidä parisuhdetta koskaan itsestään selvyytenä.
Sinun tulee sanoa ja näyttää tekojen kautta, että välität kumppanistasi - kaikki haluavat olla rakastettuja. Myös allekirjoittanut.
5. Seksi ei ole rakkauden ainoa merkki
Ihmiset suhtautuvat seksiin eritavoilla - osa ajattelee siitä, että se on rakkauden merkki.
Ei ole.
Tai seksi voi olla merkki rakkaudesta, mutta se ei välttämättä ole sitä.
On tutkittu, että parisuhteessa seksin määrä alkaa vähenemään jo kahdessa (2) vuodessa.
Tämä tosiasia tulee hyväksyä - se ei tee sinusta tai suhteesta aikaisempaa huonompaa.
On luonnollista, että parisuhteeseen tulee seksin ohella muutakin sisältöä. Yhdessä voi tehdä paljon muitakin asioita.
6. Arki kuuluu osaksi parisuhdetta
Parisuhteen näkee helposti puhtaasti tunteiden kautta.
On kuitenkin tosiasia, että parisuhteessa arki kuuluu vahvasti osaksi elämää - eli yhdessä tehdään myös arkisia asioita.
Koti pitää siivota, rahasta tulee puhua ja niin edelleen.
Usein onnellisesti suhteessa elävät sanovat, että arkiset asiat toimivat hyvin - eli hyväksy tosiasia, että arki kuuluu osaksi parisuhdetta.
Joka päivä ei voi käydä hienoissa ravintoloissa ja syödä vaahtokarkkeja kumppanin alastomalta vartalolta.
7. Hyväksy erilaisuus
Viimeinen vinkki on, että hyväksy kumppanin erilaisuus.
Kaksi samanlaista ihmistä kuulostaa ajatuksena täydelliseltä pariskunnalta, mutta sitä se ei tutkitusti ole.
Jos haluat kumppanilta samanlaisen musiikkimaun, tyylitajun ja harrastukset - on parempi pysytellä sinkkuna.
Samankaltaisuutta ei saisi pitää edellytyksenä kumppanille!
Hyväksy, että ihmiset ovat erilaisia - se ei kuitenkaan tarkoita huono suhdetta, päinvastoin.
80:20-sääntö voi olla parisuhteen pelastava kulmakivi
- Nimeä toistuvat ongelmat, joita mahdollisesti koet parisuhteessa.
- Mitä sinä ja/tai kumppanisi tekee ongelmien eri vaiheessa?
- Miltä sinusta tuntuu ongelmien eri vaiheissa?
Milloin pariterapiaan kannattaa mennä?
Moni varmasti miettii, että milloin pariterapiaan kannattaa mennä? Vai kannattaako mennä ollenkaan?
Deittiopas suosittelee kokeilemaan pariterapiaa, kun:
- Olet tyytymätön parisuhteeseen.
- Olette ajautuneet etäälle puolisosi kanssa.
- Kun asiasta yrittää puhua, syntyy siitä vain riitaa.
- Tai suhteessa on ollut esimerkiksi uskottomuutta, joka aiheuttaa pahaa ahdistuneisuutta.
Pariterapian hyöty tulee silloin esille, kun edellä mainittu tilanne ei ole jatkunut kovinkaan kauaa.
Mikäli kumppanista etääntyy liikaa (useita vuosia), ei terapialla todennäköisesti saada liekkiä leimahtamaan uudelleen.
Pariterapialla on kuitenkin pelastettu tuhansien suomalaisten parisuhde tai avioliitto - älä väheksy sen tuomia hyötyjä.
Tässä vielä Helsingin Kaupungin laatima video pariterapiasta:
Miten pelastaa parisuhde erolta - Yhteenveto
Miten pelastaa parisuhde erolta - se on kysymys, jonka Deittiopas kuulee lähes päivittäin.
En luonnollisesti osaa astua juuri sinun saappaisiin, mutta tietyllä vinkeillä suurin osa pariskunnista saa positiivisuutta suhteeseen.
Esimerkiksi avoin kommunikointi on kaiken A ja O.
Katso alta vielä muistilista, että kuinka pelastaa parisuhde erolta.
Voit myös kokeilla pariterapiaa, joka on hyvä vaihtoehto etenkin pitkässä avioliitossa eläville.
Tässä vielä muistilista, jolla parisuhteen voi pelastaa erolta:
- Älä koskaan syytä parisuhteen ongelmista kumppania - jos haluat etsiä syntipukkia, on syy suhteessa.
- Hyväksy, että mikään parisuhde ei oikeasti ole täydellinen.
- Älä elä pilvilinnoissa tai haaveissa - parisuhde on nyt ja tässä.
- Näytä tunteet ja rakkaus kumppanille.
- Seksi ei ole kaikki kaikessa - rakkauteen kuuluu muutakin.
- Arki kuuluu osaksi jokaisen elämää = parisuhde ei ole pelkästään hienoja ravintoloita tai hotelliöitä.
- Hyväksy, että kahta samanlaista ihmistä ei ole olemassakaan.
Miten pelastaa parisuhde - FAQ
Miten korjata parisuhde eron partaalta?
Kaikki lähtee liikkeelle siitä, ettet syytä kumppania ongelmista - ongelmien taustalla on parisuhde, ei suhteen toinen osapuoli. Molempien tulee myös hyväksyä suhteen tosiasiat.
Toimivassa suhteessa tulee myös muistaa, että erilaisuus on rikkaus. Hyväksy erilaisuus, koska se voi tuoda molempien parhaat puolet esiin.
Miten korjata parisuhde? Se vaatii paljon työtä, mutta oikeanlaisella asenteella sekä kommunikoinnilla lähes jokainen suhde on pelastettavissa.
Miten löytää parisuhde?
Parisuhteen löytäminen voi onnistua sattumalta, aktiivisen elämän kautta tai esimerkiksi deittisovelluksesta - kuten Tinderistä.
Kannattaa kuitenkin suhtautua ihmisiin avoimin mielin, äläkä ajattele "minun on pakko löytää joku rinnalle". On parempi olla yksin kuin huonossa suhteessa.
Deittioppaan vinkki: Kulje kaupungilla tai kuntosalilla ilman kuulokkeita tai puhelinta, niin rakkaus voi osua sattumalta keskustelemaan kanssasi.
Miksi parisuhde muuttuu riitelyksi?
Yleensä riitelyn taustalla on kommunikoinnin puute. Kumppani tekee suhteen toisesta osapuolesta olettamuksia, eikä asioista puhuta suoraan. Kärpäsestä kasvaa aina härkänen.
Keskustelkaa avoimesti asioista, vaikka se voi joskus "pelottaa". Jos mieltä painaa jokin asia, tulee se nostaa rehellisesti pöydälle - näin monelta riidalta voidaan välttyä.
Mitä 80:20-sääntö parisuhteessa tarkoittaa?
Psykologien mukaan parisuhteessa 80 % ajasta pitäisi kiinnittää huomiota hyviin asioihin, ja 20 % kehityskohteisiin.
Jos suhde on jokin muu, ei se ole optimaalinen toimivan parisuhteen kannalta. Esimerkiksi liiallinen negatiivisuus sammuttaa pitkässä juoksussa parisuhteen liekin.
Milloin pariterapiaan kannattaa mennä?
Pariterapia voi olla olla hyvä vaihtoehto, jos :
1. Et ole tyytyväinen parisuhteeseen tai avioliittoon.
2. Olette etääntyneet kumppanin kanssa.
3. Riitoja on paljon, etenkin tästä aiheesta puhuttaessa.
TAI
4. Kun suhteessa on ollut uskottomuutta tai jokin muu "traumatisoiva" tapahtuma, mikä aiheuttaa ahdistuneisuutta ja jopa masennusta.
Pariterapiaan kannattaa hakeutua nopeasti, jotta parisuhteen ongelmat voisi vielä korjata. Jos ongelmat ovat jatkuneet vuosia, ei pariterapia todennäköisesti enää auta.